案例分析
你的鼾声吓跑了谁？
大名鼎鼎的宋太祖曾经说过这样的话:“卧榻之侧,岂容他人鼾睡”!的确,谁都不愿意与鼾声大作的人同室而居,因为这意味着自己将一夜难以安眠。
据研究,入睡后不是用鼻而是用口来呼吸,是造成鼾声大作的主要原因。当空气从嘴吸入后,会引起口腔后部的软腭的震动,于是发出隆隆的鼾声。
专家发现,打鼾的人,其鼾声会随着年龄的增加而愈来愈大。喝酒的人鼾声会更加响些。肥胖者也易打鼾。
睡时会打鼾的决非个别现象。研究者说,当今世界约有3亿人是每晚都在打鼾的。但打鼾并非好事。出席1994年在北京召开的国际鼾症研究会的专家认为,如果打鼾伴间歇性呼吸暂停30次以上,每次呼吸暂停又超过20秒的话,就会导致缺氧,从而严重影响健康。
鼾声有大有小。英国有个码头工人叫梅尔文•斯威茨尔,检测证明他打鼾时发出的噪声高达82分贝,被认为是全球发声最响的打鼾者,他妻子的左耳就是被他的鼾声震聋的。
打鼾常与睡眠姿势不良有关,除了爱张嘴呼吸的人以外,仰卧姿势不当的人,也易发出鼾声。有些时候,其实更是呼吸道有毛病的征兆:鼻不通气、鼻甲肥大、扁桃体肥大、后鼻咽腺发炎肥大等患者,都会由于呼吸道狭窄而导致打鼾。
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