不觅仙方觅睡方九龙山社区开展睡眠健

　　每年的3月21日是世界睡眠日，为让更多人了解睡眠， 　　活动现场设置了义诊，前来咨询、测量血压及血糖的老人络绎不绝。医生耐心地回答大家关于睡眠的相关问题，并现场讲解失眠的原因，以及一些简单的自我应对方法，特别强调睡眠与慢性疾病间的密切关系。

　　金奥社康的张医师以“良好睡眠、健康之源”为主题做了专题讲座，提出了健康睡眠的判断标准，列举失眠的危害，通过现实事例，为大家科普睡眠的重要性。

　　张医师表示，白天打瞌睡，晚上数绵羊，难以入眠或早醒、易醒已经成为从青年到中老年人群普遍存在的问题，随着现代生活节奏的加快及肥胖人群比例的增加，越来越多的包括失眠、鼾症(阻塞性睡眠呼吸暂停)在内的睡眠疾病已严重影响人们的身体健康。

　　据了解，本次睡眠健康普及活动反响热烈，下一步，九龙山社区会加强与社区卫生服务站的合作共建，让社区群众健康有“医”靠。同时调动社区党员、居民积极参与社区健康活动，持续强化健康生活方式宣传引导，打造共建共治共享的社区新格局。

　　值得一提的是，当天，社区还在现场增设了仿真毒品展示、禁毒宣传讲解、防诈骗宣传等，呼吁大家在注意健康的同时，珍爱生命、远离毒品，增强自我防范意识，守好自己的钱袋子。

　　南都记者：潘莹瑜通讯员伍川东卢宝洁

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