解析打鼾症状从源头止鼾

　　鼾症也称为“打呼噜”，生活中，很多人都有打呼噜的习惯，尤其是到了晚上睡觉，打呼噜更成为患者及其同寝人心中的痛。打呼噜除了影响同寝人的睡眠质量，打呼噜患者还会产生呼吸反复暂，切勿小看开始这短短的几秒，从这几秒会累积成十几秒甚至几十秒，如此威胁我们怎能忽视？

　　数据 　　在医学上，打呼噜人患者被称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据欧洲统计数据显示，欧洲人鼾症习惯发生在16%-19%，日本调查鼾症的发生为13%-16%，我国男性鼾症发生为39%，女性为17%。打呼噜问题以男性较为严重，但由于现代社会女性工作、家庭压力也越来越大，女性打呼噜问题发生呈上升趋势，更令人担忧的是环境污染、饮食快餐化的生活环境与习惯，让儿童也早早加入了打呼噜的行列，为了下一代，我们不得不正视并且重视打呼噜问题。日前打呼噜已被世界卫生组织(WHO)公认为人类健康十大杀手之一。

　　你的鼾症严不严重？对症了解鼾症病情：

　　一、轻度憋气：

　　1.睡眠不好，不易入睡、多梦易醒。到胸闷、气短、心烦意乱。

　　2.久坐不动就腰酸背痛。小段慢跑或爬３层楼以上胸闷、喘气急促。

　　3.口臭、便秘、食欲不好、视力下降。

　　后果：鼾症初期，大多人解释为工作太累、睡的很香，最容易让人忽视。事实是患者已经开始有潜在心脏病、高血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、脑出血、心绞痛、等20多种并发症。

　　二、中度憋气：

　　1.张口呼吸、鼾声变大、偶尔出现闭气状况。

　　2.睡醒后感觉疲惫、精神恍惚。

　　3.早起后喉咙干涩、口臭、记忆力下降。

　　后果：随着时间推移、病症加重，患者鼾声开始影响同寝人睡眠的同时患者本身精神状态也开始受到影响，一夜休息后仍觉得疲乏、无力，记忆力也下降。潜在并发症的发病几也随之提高。

　　三、重度憋气：

　　1.张口呼吸、频繁呼吸停止或停止十几秒后被憋醒，急速喘气。一夜反复多次。

　　2.睡眠中常心悸、心烦、心慌；醒后血压升高。

　　3.有时眼前发黑，耳鸣、眼花。

　　后果：长期打呼噜可导致心律失常血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神、神经疾患。打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死，打呼噜已威胁到生命健康。

　　专家提醒：任何疾病的发展都遵循由小到大、由轻到重的规律，对鼾症的不重视本身就是对疾病的“放纵”，如果任其继续发展，不仅会降低生活质量，还会有严重的并发症，甚至随时在睡中死去！

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