你可能不知道吧打鼾与心血管病关系如此密切

有的人在熟睡时会不自觉的打鼾，醒来后若无其事，还以为自己睡了个好觉。其实，打鼾虽是一种常见的睡眠现象，但背后却隐藏了巨大的疾病隐患。夜间反复的打鼾，不仅会引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，还会继发一系列心血管疾病，打鼾会引起或加重高血压、冠心病、脑卒中(中风)、心力衰竭、心律失常和糖尿病等，一定不能忽视打鼾的危害性。

（图片来源于网络）

鼾声是人在睡眠呼吸时气流冲击狭窄气道，引起咽部软组织振动而发出的响声，好发于肥胖者、男性及老年人群。

气道狭窄的人，白天因咽部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但在睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，使上气道塌陷，气道变窄。当气流通过狭窄部时，产生涡流并引起振动，从而出现打呼噜声。

若气道过于狭窄，甚至完全阻塞时，导致夜间间歇性地气流交换异常，就会引发睡眠呼吸暂停综合征了。

反复的间歇性呼吸停止，使病人常有夜间胸闷、憋气、大汗、四肢乱动等现象，严重影响了其睡眠质量，导致白天头痛、精力差、疲乏嗜睡、记忆力减退等。

睡眠呼吸障碍也使高血压、冠心病和脑血栓的发生率增高。呼吸暂停时的憋气和惊醒，以及全身组织器官反复地缺血、缺氧引起交感神经兴奋，使外周血管收缩，导致血压升高。长期如此可使左心重量增加、心室壁增厚，心脏每次搏出的血量减少，造成冠状动脉受累，导致冠心病。

如果睡觉时血氧总是降低，使机体逐渐耐受，则会任血氧持续降低，当超过一定限度时，有可能直接转入脑水肿和窒息死亡。

据资料显示，约50%的睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压，至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停综合征，但多被漏诊而耽误治疗。

心力衰竭可以引发阻塞性睡眠呼吸暂停，而阻塞性睡眠呼吸暂停也会加重心脏的负担，使心力衰竭变得更加严重。

在临床上，一些患有较难控制的慢性病如高血压、糖尿病、肥胖等患者，若伴有中重的睡眠呼吸暂停，早期正确的干预对疾病的控制有非常好的作用。目前，治疗睡眠呼吸暂停没有相应的药物，只能人们自己通过自己的实际情况，进行自我调节。如果轻度或单纯打鼾者，可通过减肥、戒烟、戒酒、调整睡姿等一般措施来解决。中重度患者可通过使用口腔矫治器以及气道正压通气治疗。

天气逐渐变暖，打鼾者更容易引发心血管疾病。如果通过睡眠检查发现，平均每小时呼吸发生停止的次数多于5次，并且白天犯困并伴有高血压、糖尿病等，就需要治疗了。如果呼吸发生停止非常频繁，多于平均每小时15次，即使没有上述并发症，也需要积极治疗。

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