鼾症病因

因为做不到，睡觉前，她默默地穿起了内裤

睡眠方式有很多，有一种你一定听说过，那就是——裸睡。你是崇尚无拘无束、喜爱一丝不挂的裸睡型，还是相当注重保暖与安全感，睡觉一定要穿上睡衣的类型呢？

先让小编来给大家讲讲裸睡有什么好处吧。

裸睡的好处

1.有效舒缓压力

根据美国《TheHuffingtonPost》的报导，裸睡有助于降低「压力荷尔蒙（cortisol）」。所以说，如果你觉得白天工作的压力让你喘不过气，睡觉前把衣服脱个精光，好好释放一下吧！

2.帮助进入深沉睡眠

深沉的睡眠可以帮助身体恢复体力，并且舒缓疲劳。而裸睡和穿着衣服睡觉两者相较之下，穿着衣服睡觉较无法进入深度睡眠状态。什么？裸睡很尴尬别扭？习惯成自然咯～

3.增进与爱人间的热情

如果你有床伴而非独自睡觉（在这里当然是指爱人啦！），裸睡想必可以帮助你们有个热情如火的夜晚。更有研究指出，男性裸睡有助于生殖力。都说到这里了！还有不裸睡的理由吗？

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