打鼾是病，你还不知道吗

前言

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过，充足良好的睡眠能够使我们在白天的工作中保持头脑清醒，精力旺盛。

人人都希望享受甜蜜的睡眠，然而，全世界每年直接死于打呼噜的患者人数超过十万！有数以千万计的患者正在遭受睡眠呼吸暂停综合征的困扰。

1相关案例报道

据《天府早报》报道，西南地区最大的钢材物流中心量力钢材城董事长官贞贵年9月21日凌晨3时在江西南昌去世，享年54岁。死亡原因疑为睡觉打呼噜导致窒息死亡。

据《北京晨报》报道，著名相声表演艺术家马季、航母舰载机总指挥罗阳、小品演员高秀敏，他们的去世都和睡眠问题诱发致命疾病发作有很大关系。

据《健康时报》报道，年4月17日的夜晚，4岁的肥胖患儿小丁当的呼噜声突然断了，身体也凉了，医生连打十针强心针也没能让孩子再醒来。医院最后下的结论：小丁当死于睡眠呼吸暂停综合征。

据《南方都市报》报道，医院睡眠中心主任李涛平教授介绍，仅他接触的因严重睡眠呼吸暂停导致死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多岁的鼾症女性，因医院没睡眠监测病床，不得不在宾馆住了一晚，结果就死于严重的睡眠呼吸暂停。

2什么叫睡眠呼吸暂停综合征？

定义：连续不断的呼噜声跟发烧一样，是身体发出的求救信号，睡眠呼吸气流不畅就会引发“鼾声”。最危险的打鼾是打着打着就不喘气了，过上十几秒随着一声很大的响声，又打起来，整晚都是在呼噜声和憋气中度过，很可能导致夜间猝死。这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合征。

通常情况下，一个人在7个小时睡眠中，发生呼吸暂停（暂停维持10秒以上）和低通气30次以上，或每小时睡眠中，发生呼吸暂停和低通气5次以上，都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。

3打鼾不是病，打久了会要命

对心脑血管的危害：

①高血压：大多数在清晨最高，头疼头晕明显，药物治疗效果差；

②肺动脉高压：肺心病，右心功能衰竭，主要表现腿肿，气短；

③左心功能改变：左心重量增大，心室壁增厚，每搏血量增少；

④缺血性心脏病主要包括：心绞痛、心肌梗死。主要原因缺氧；

⑤心率失常：多为窦性心动过速；

⑥脑血管：中风发作。

4什么样的鼾声最危险？

打呼噜通常分良性和恶性两种。

良性者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。恶性打鼾就不一样了，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的鼾声重新打起来。恶性打鼾，实际上处于一种频繁窒息的状态，属于睡眠呼吸暂停综合征的“高危阶段”，一旦发生，医院。

一个简单判断方式，当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。

5如何判断是否应及时就医？

1、打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。

2、疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。

3、呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。

4、高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。

如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测。

6高危人群有哪些？1

肥胖者

胖和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征之间有恶性循环，胖人脂肪可使上气道的口径缩小，增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率，打鼾又会使身体新陈代谢慢，造成脂肪堆积。

2

年长者

因为老人身体机能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。

3

鼻炎、鼻中隔偏曲者

打鼾同样可能是鼻子出了问题。部分患者的鼻中隔偏曲比较重，使得鼻腔内狭窄、堵塞，呼吸不畅只能通过嘴来呼吸，这样没有了鼻子对外界冷空气的加温、加湿作用，直接刺激了咽喉部位，使其出现增生和肥大，进而发生堵塞现象而导致打呼噜。同样的道理，鼻咽部腺样体增生和鼻窦炎也会导致打鼾。

4

别忽视了女性群体

女人们经常聚在一起抱怨自己的老公呼噜声震天响。的确，男女打鼾比例为5:1，因为女性的雌激素能保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸，而男性的雄激素则会促进打鼾。但随着饮食习惯改变、工作压力增大，现在女性打鼾也越来越多。

9就诊科普

就诊科室：呼吸科/医院睡眠中心

当您出现打鼾而且鼾声不连续、晨起头痛、口干舌燥、白天精神差、容易打瞌睡或者患有失眠症、帕金森病等睡眠障碍疾患应进行多导睡眠监测。

多导睡眠监测：是用于辅助诊断各种睡眠障碍疾病的唯一的也是最重要的临床检测技术，可同时记录多种生理指标，用于进行睡眠分期及脑电图、呼吸事件、心电图、肌电图及体位等情况的评估。通过仪器将睡眠中打鼾和呼吸暂停的情况以及睡眠的质量、缺氧的情况、心电的情况等多方面的数据了解清楚。最后来确定睡眠呼吸暂停综合合症的类型和严重程度。

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