轻松医治鼾症的穴位推拿法

轻松医治鼾症的穴位推拿法

很多人认为打鼾是正常的一种现象，其实打鼾也是一种病。那末，鼾症能治好吗？中医如何医治鼾症？

凡事患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症。那末，鼾症能治好吗？中医如何医治鼾症？

鼾症能治好吗？

鼾症可以治，但鼾症的医治周期一般会比较长，只要大家长时间坚持，配合医生的医治就能帮你赶走鼾症。另外，要想治好鼾症，减肥跟戒烟是必须的。由于，肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭。而且同时伴随功能残气和潮气量减少，可引发通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可获得明显疗效，但部份患者难以长时间坚持；而吸烟、饮酒，大家都知道不但伤肺又伤肝。酒精和镇静剂可下降上气道周围肌肉乃至颏舌肌活动引发睡眠呼吸暂停。因此，避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的医治。

那末，中医是如何医治鼾症呢？

中医医治鼾症讲求穴位按摩疗法

阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调理脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星其实不为过。为何呢shy;丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联系脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤其明显。中医经常使用它来医治咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

中脘穴

此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常致使的各类脏腑相干疾病都可以用中脘医治。肺脏病变的咳嗽、哮喘等和脾虚引发的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是医治打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

天枢穴

此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强医治打鼾的功效。

中医提示：“寸”的意思就是身寸，通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为1寸，将其他的四个手指并在一起并且伸直，跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是3寸，每天早晚各1次，每一个养生穴位推拿5分钟，可以依照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

以上这些都是专家介绍的避免打鼾的推拿方法，这些穴位不但能够避免打鼾，还对身体有一定的好处，如果你或你的爱人习惯打鼾，无妨为他推拿一下吧。

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