鼾症治疗

吃火锅和打鼾的关系

吃火锅和打鼾有什么关系呢？本来是没关系的，但是重庆一个男子，却把他们关系到了一起。来看看这个新闻：

3月21日是国际精神卫生组织发起的第16个“世界睡眠日”，专家提醒，周末补觉并不能弥补健康睡眠，打鼾嗜睡要小心在睡梦中猝死，保持健康睡眠，积极治疗是关键。

　　打鼾嗜睡小心在睡梦中猝死

　　谭先生今年46岁，从20多岁起就有打鼾的习惯，这20年来，打鼾的声音越来越大。奇怪的是，不管谭先生晚上睡再久，白天上班时也总没精神，经常是一坐下，没有任何征兆就开始打瞌睡了。最夸张的一次，谭先生在烫火锅时打起了瞌睡，居然把手和毛肚一起“烫”在锅里。

“鼾症患者睡眠质量差，即使睡眠时间并不少，但由于长时间处于低血氧状态，非常容易感觉到疲劳。”医院医生解释，由于谭先生的咽腔狭窄，使得他在睡眠中没有足够的空气通过咽腔，进入到气管。通过手术的方式，很多时候是可以完全治愈的。

　　鼾症对人体危害有多大？医生表示，病情严重者可能出现智力损害和性功能障碍，并可引发高血压、冠心病、脑血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，甚至还会出现睡眠猝死。

　　周末补觉并不能弥补健康睡眠

　　30岁的赵先生喜欢打麻将，一周至少有三个晚上是在麻将桌上度过的。“人年轻嘛，总觉得没什么，何况我周末两天休息，一般都在家补瞌睡。”可半年后，赵先生就变成“晚上睡不着，白天很疲倦，躺下又睡不着”。

　　这是怎么回事？神经内科睡眠障碍专家解释，赵先生是因为睡眠时间紊乱，导致身体机能混乱，久而久之睡眠质量就受到影响，出现失眠的症状。同时，专家提醒，成人睡眠时间一般应维持7至8小时。