温州胖子跑步减肥六十三斤，收获健康和爱情

求 　　具体胖到什么程度？厘米的身高，顶峰时体重达斤，“啤酒肚大到像四五十岁的中年男人，朋友都喊我胖胖。”胖胖说，用时下流行的话来讲，那时候“颜值”很低。让屌丝逆袭的一刻，发生在去年下半年，胖胖成功瘦身到斤后，三个月内闪婚了。

　　因太胖患了鼾症

　　胖胖全名杨思环，年出生。生于温州长在杭州，经营一家私营企业。

　　从10岁开始，杨思环一直胖着，十几年下来，这样的身材让他看起来比实际年龄大一些，他虽会略感忧伤，但也未觉明显不妥。真正让他改变的，是去年6月中旬，杨思环因为胖，患了鼾症，睡觉时伴有呼吸暂停，需入院动手术。刚做完手术的前几天，他连米汤也喝不进，吞口水都是煎熬，一周之内体重就掉了10几斤。“以后万一再胖起来，会有糖尿病等并发症，很多东西不能吃，这太痛苦了。”杨思环痛定思痛，“好不容易瘦了些，不能再胖回去。”出院后，他开始了减肥生涯。

　　每天13公里雷打不动

　　“开始那段时间，我只能快走。太胖了，一跑膝盖受不了。”杨思环说，他每天会在浙大华家池校区的操场上走45分钟，速度越走越快，回家后靠墙静蹲。“光走就是两个月，很枯燥。这段最重要也是最难的日子，是团队让我坚持下来的。”杨思环说的团队，是网络健身达人“BK教练”的团队。经过教练的指导、队友间的互相鼓励，以及饮食控制，杨思环的体重控制到了斤以内。

　　瘦了些后，杨思环开始跑步，“开始很慢，苏堤跑来回，6公里。之后每天跑13公里，不跑难受，脚痒。”他说着笑了。去年国庆节，杨思环和朋友一行13人到江西自驾游，旅游期间他也没把跑步落下，往往大家七八点醒来，发现杨思环已经跑完15公里吃完早餐，不免感叹“太有毅力了”。也是在这样的坚持和不放弃下，跑步3个多月后，杨思环的体重第一次达到了斤。

　　胖男孩变身健身达人

　　瘦身成功后，杨思环在朋友圈记录下自己许多“第一次”：第一次穿西装；去银行取款，柜员拿着身份证和他核对了全部的信息，还是要求再打电话确认……现在，杨思环已成为“BK教练”团队的一名助教，给其他队员“言传身教”。同时，他也在继续着自己的减脂、增肌阶段。“现在运动，更多是为了健康。”

　　不仅如此，通过运动减肥，重新收获了健康和“颜值”的杨思环，也迅速俘获了属于自己的爱情。去年11月底，经过朋友介绍，杨思环认识了浦江姑娘Cindy，两人一见钟情，并于今年2月14日领证。因为身材没有自信的你，看到这里还不赶紧动起来！

来源：国家体育总局

编辑团队主编：小编（小卢)

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