鼾症治疗
打鼾还能好好睡觉吗
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月……
对于处于学习工作生活压力大的童鞋们，每天都处于各种缺睡状态，更不用提一些从未按时下过班的职业：
然而，就在享受仅有的睡眠时，每个人可能都曾遇到过一个打鼾的舍友、同事、甚至伴侣……
乃们说，不就是打呼噜嘛，“十男九打”，还有人说，打鼾说明睡得香啊！哈？图样图森破，知道吗？打鼾很可能是一种睡眠疾病哦……
1你，为什么打鼾？打呼噜，其实跟吹笛子的原理是一样的，是由于呼吸过程中空气通过呼吸道的狭窄部位时产生震动，震动即产生声音，不同的气道形态可能会产生不同的声音，说不定真的可以组成一个交响乐团……
所以，打鼾的始作俑者其实就是气道的狭窄、甚至阻塞。
造成这种情况的原因很多：
鼻：鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻腔粘膜水肿等占据鼻腔空间的疾病，使我们呼吸道的上游就开始出现狭窄；
口：舌体肥大、舌后坠、下颌后缩、小下颌等，让口腔内容纳舌头的空间缩小，从而向后阻塞了呼吸道；
咽：扁桃体肥大、腺样体肥大，不同程度阻塞了咽喉；
其他：肥胖、仰卧睡觉、年龄增大，甚至抽烟喝酒等都可能导致打鼾。
2打鼾，真的比想象中可怕！虽然大部分人的打呼噜只是“鼾症”的表现，对单身狗的身体并没有什么损害（脱单的毕竟有可能被踹下床）。
但是，有一个后果很严重的疾病，其基本表现就是打鼾。叫“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAS）”。
由于OSAS是一种可能会引起睡眠中猝死的疾病，所以这里要划重点！除了这是一种很可能睡着睡着就睡过去的疾病外，因为长期睡眠中缺氧，可能还会引起身体各器官的损伤引起并发症……
越说越严重，那么到底怎样才算是得了OSAS呢？
打鼾是OSAS的特征性表现，与单纯鼾症不同的是，这种呼噜声更高、更强、更杂乱，伴随有不同长度的间歇（堵住呼吸道，导致呼吸暂停），可能长达几秒到几十秒，反反复复……
极度日间嗜睡是另外一个典型表现。有童鞋可能要说了：我每天都是“特困生”，难道OSAS了？嗯，这里说的极度日间嗜睡指的是指：与所处场合极不相符的无法抗拒的困倦感，甚至可以瞬间入睡，比如，前一秒还在聊天下一秒就入睡了；开着开着车突然就睡着了；操作危险机器时没准就突然睡着了，后果可能很严重。OSAS患者的这种嗜睡即使经过一段时间睡眠，困倦感也不能消失，因为睡眠还在不停的被呼吸暂停打断，毫无质量可言……
以上两种症状是几乎每个OSAS患者都会出现的症状，还有一些不典型的表现，比如梦游症、夜间遗尿症（就是尿床啦）、晨起头痛、性格变化（可狂躁可抑郁可神经敏感可精神错乱）、性功能障碍……
说了这么多症状，最终确诊的金标准，还得是睡眠多导图仪监测，如果你有打鼾的情况，医院的睡眠中心睡一晚，会有相应的仪器记录下你的睡眠状况……如果不幸确诊了，接下来就要好好治疗了。
3打鼾，拿你怎么办？读到这里，估计很多童鞋要慌了：不睡会困，睡了也会困，到底该怎么办啊？
嗯，好消息是：打鼾是可以控制和治疗的。
下面我们说说治疗方法：
一般性治疗：减肥、戒烟戒酒、慎用助眠药物、侧卧睡眠、适当抬高床头、白天避免过度劳累。（单纯鼾症也适用！）
无创气道正压通气：具体形容应该就是-每当气道阻塞的时候，会有个呼吸机器把气体压入气道中来缓解缺氧。
手术治疗：腭咽成形术、正颌、舌骨肌切断悬吊等等等。
总结
打鼾，并不是代表“睡得香“，很可能是“睡不好”。
如果不幸患了睡眠疾病，医院积极治疗，
把“严重后果”及时扼杀在摇篮中。
图片来源：网络
设计排版：玛丽欧
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