打呼噜或是猝死前兆请警惕打呼噜的危害

打呼噜

您睡觉的时候打呼噜吗？有些人认为打呼噜是睡得香的表现，根本不必要大惊小怪。确实，正常人在疲劳时或饮酒后睡觉偶会出现打呼噜，呼噜声均匀规律，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，是不需要治疗的。但当您鼾声如雷已成习惯，呼噜声忽高忽低不规律，时断时续，就说明有气道阻塞发生，可能会引起呼吸暂停，医院就诊，这类习惯性打呼噜被称为“鼾症”。

老百姓俗称的鼾症，医学术语为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，属睡眠呼吸障碍性疾病，是近30年来才被医学界发现和认识的一种严重影响人们生活和生命质量的慢性疾病。

“鼾症”·危害

打呼噜的危害远远超过您的想象：

鼾症容易导致人的睡眠结构破坏、深睡眠不足，进而引发一系列后续事件：儿童生长发育障碍;学生成绩会下降;司机容易出现交通事故;工作效率降低，差错事故频发;领导能力下降，思维混乱，决策失误等。

更可怕的是，鼾症还是“梦中杀手”!由于夜间反复出现严重的低氧血症，容易造成身体多个系统的损害，并发高血压、心律失常、冠心病、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，还可能发生猝死。

“鼾症”·人群

哪些人容易患上睡眠呼吸暂停综合症呢？

很多人对睡觉打呼噜习以为常，其实习惯性打鼾或许是报警信号，提示您可能患上“睡眠呼吸暂停综合症”。哪些人容易患上睡眠呼吸暂停综合症呢？

对于成年人而言，通常患者的特征为体型肥胖，小颌畸形，脖子粗短，其中以中年男士居多，这些朋友因为上述原因导致咽腔狭小，软腭低垂，舌根肥大，肌肉松弛，在深睡眠时往往导致上呼吸道狭窄，引起呼吸困难，还有少部分患者因鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄或扁桃体肥大等原因所致打呼噜。

“鼾症”·治疗

如果您有上述症状，建议您千万别掉以轻心，医院做个睡眠监测检查，根据检查结果的轻重，选择不同的治疗方法。

改善生活习惯

对于轻度患者，可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。

手术治疗

咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，可行手术治疗。

其他

不适合手术的患者，还可遵医嘱选择其他的对症治疗方法。

总之，打呼噜非小事！认真对待，积极治疗，避免小呼噜给咱们带来大麻烦！

打呼噜，很常见，置之不理很危险；

心律失常高血压，差错事故会频发；

及时就医查原因，睡眠监测很方便；

减肥戒烟和戒酒，改善生活坏习惯；

如果呼噜太厉害，手术治疗来改善；

对症治疗遵医嘱，避免呼噜惹麻烦。

责任编辑

水晶晶

图文编辑

刘洪雷

患者安全论坛

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