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天气这么热，这三类人要小心心脑血管疾病

入伏后，我市持续高温天气，7月18日，医院了解到，近期心脑血管门诊患者比往日增加了百分之十几，其中初诊患者人数大幅增加。该院心病二科耿强副主任医师告诉记者，夏至过后，温度高，湿度大，容易诱发心脑血管疾病。除了有既往病史的年老体弱患者之外，中年男性、户外劳动者以及爱喝冷饮的年轻人也要警惕。

1天热心脑血管疾病易复发

耿强告诉记者，中医有“心通于夏气”之说，高温天气令人体新陈代谢加快，体表血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏供血就会相对减少；夏天出汗多，水分流失造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成。

而且，天气炎热会使人的心情烦躁，睡眠质量下降，容易导致情绪烦躁，加重心脏的负担。万一再有过度劳累等因素，引发心脑血管疾病的危险会更大。

2心脑血管病更“青睐”男性

52岁的林先生两三天前在户外摘豆角时，忽然感觉头晕目眩，腿发软。到医院一检查，血压升高了。林先生很疑惑，自己血压一直正常，怎么晒了一会儿太阳就成了高血压了？

对此，耿强解释，一些心脑血管疾病高危人群，平时不犯病，但机体已经埋伏了致病因素，遇到高温天气，就容易诱发。

临床统计数字表明，心脑血管疾病死亡率占我国每年总死亡病因的51%，其中男性出现心脑血管疾病的几率是女性的两倍多。为何心脑血管疾病如此“重男轻女”?

耿强指出，这与男性的生活方式有非常直接的关系，吸烟、饮食起居不规律、“将军肚”、精神压力大等，是导致男性心脑血管疾病高发的重要原因。

3户外劳动谨防心脑血管病

虽然夏日高温烘烤，但还是有不少人需要从事户外高温作业。耿强提醒，户外劳动者在高温天气里出汗量大，如果不能及时补充水分和矿物质，会诱发心悸、胸闷等症状。因此，有心脑血管疾病史的患者应注意适当减少户外活动，不宜过多处于高温环境中。

耿强提醒，一些平素血压偏低的体弱者，室外高温会令人体血管扩张，回心血量减少，同样也会诱发低血压的发生。

4冷饮过量小心诱发心梗

雪糕、冰啤、冰镇西瓜，是夏季人们的至爱。但是耿强却说，夏天吃冷饮太多并不是好事,特别是患有心血管疾病的人,最好少吃或不吃冷饮。

耿强解释，大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，令血压升高,加重心脏的负荷,诱发心脑血管意外。同理，从很热的地方进入温度过低的空调房时，室内外温差太大也会让心脑血管病人血管不断收缩和舒张，导致血压变化，诱发心血管病。

5三个穴位助力夏季养生

记者咨询针灸理疗师得知，夏天如果感觉身体不适，除了多喝水、注意降温、休息之外，经常按压内关穴、少府穴和天泉穴，可以缓解心慌、头晕、失眠、出汗过多、腿发软等心脑血管症状。

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸处，有宁心安神、和胃降逆、理气镇痛的疗效。用左手拇指指尖反复按揉右内关穴，每次按揉十几分钟。

少府穴位于手掌面，握拳时小指尖与掌面接触之处。少府穴是心脏排毒要穴。左右手交替按压可有效缓解心悸，胸痛。

天泉穴位于手臂内侧，掌心向上握拳屈臂，在大臂凸起肌肉上方2寸的位置。经常感觉胸闷气短、心脏供血不足的人晚上看电视的时候，可在天泉穴按摩或刮痧，能缓解心脏不适症状。

（图片均来源于网络）

太原晚报记者　张波

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