当前位置：鼾症>>鼾症治疗>>9种打鼾原因解析，你的打鼾还有救吗>>
鼾症治疗
9种打鼾原因解析，你的打鼾还有救吗
打呼噜是一种病吗？
人们通常认为打呼噜没什么，睡得更香。其实打鼾可不是个好兆头，它恰恰是睡眠呼吸障碍最外在的表现，严重者会威胁健康。打呼噜是一种病，它是导致睡眠质量差的一个祸根。也会造成身体多脏器、多器官的损坏，是一种潜在的健康隐患。
哪种呼噜最危险？
呼噜按声音时间等表象可以分为急促的呼噜声、声音巨大的呼噜声、间隔长的呼噜声，按程度轻重来分的话，一般分为3类。
第1类在某些情况下轻度打鼾，如身体过度疲劳或过量饮酒后，特别是在仰卧位睡眠时发生。这类打鼾对身体没有损害，也不需要治疗。第2类习惯性单纯性打鼾，这类打鼾虽然常年发生，但尚未造成身体的损害，它很有可能发展成为OSAS。第3类是对身体健康有严重危害的睡眠呼吸暂停综合症（OSAS）。它具有潜在致死性，需要及时治疗。
睡眠呼吸暂停危害大
最严重的类型就是打鼾的过程中会出现呼吸中断、暂停的现象，也就是睡眠呼吸障碍综合征。
白天精力下降白天精力下降，注意力不集中，容易困倦和打瞌睡。其最典型的后果是车祸——在美国，患有睡眠呼吸障碍的人车祸的发生率是常人的2~3倍。
心血管疾病高发心血管疾病风险远高于常人。长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最终造成一系列问题，有些高血压患者长期血压降不下来，治疗了睡眠呼吸问题后，血压就能控制在理想范围了。
糖尿病、代谢综合征糖尿病、代谢综合征，也是睡眠呼吸障碍可能带来的后果。长期的缺氧、炎症，带来胰岛素抵抗，最终导致糖尿病、高血脂、肥胖等一系列问题。
睡觉打鼾到底因为哪些原因？
睡觉打呼噜是很多人都有的现象，很多时候我们可能会被吵得没办法睡觉，睡觉打鼾怎么回事儿？
01工作过度劳累加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。02鼻部原因鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。
03天生口鼻腔狭窄鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。
04咽部原因当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。
05呼吸道原因最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。06机能性原因白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。
07先天性解剖畸形下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。08睡姿不佳部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。09肥胖过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。
我的打鼾还有救吗？
睡觉打鼾给当事者本人以及身边的人带来了一些困扰，今日总结了些许民间疗法，可以试试哦。花椒水治打鼾花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。
侧卧睡觉仰面睡觉时打鼾和呼吸暂停现象都会加重，若侧卧睡眠的话，不论是左侧位还是右侧位，打鼾和呼吸暂停都会得到缓解。喝蜂蜜水空气太过干燥会刺激鼻子和咽喉，导致或者增加打鼾。睡觉之前喝一杯温水，可以用小分子水杯泡蜂蜜水喝，蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血，有助于放松喉咙，防止打呼噜。而且用还元水杯泡出来的小分子渗透力强，更利于身体吸收哦。
本文部分内容来自网络平台，版权归原创者所有，如有侵权请及时联系删除！
赞赏
