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鼾症治疗
打鼾是睡得香它有一种病
昨晚上睡的好吗？有没有打呼噜？睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象，不少人把打呼噜看成睡得香的表现。但是在医学上“打呼噜”是一种病态，尤其是对中老年人，打鼾对身体的危害极大。
打鼾，睡梦中的杀手
据统计，全球每年被打鼾间接杀害的患者，超过10万人。
是因为在打鼾时人体处于无氧气吸入状态，从而导致睡眠呼吸反复暂停，而导致人体严重缺氧。
打鼾的原因具体是什么呢？
鼻部原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。
肥胖
过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。
过度疲劳
加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。
睡姿不佳
部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。
呼吸专家认为
打鼾分为两种：
1、单纯打呼噜，即鼾症；
2、打鼾过程中出现呼吸暂停，则是睡眠呼吸暂停综合征，主要是由于夜间肌肉松弛，咽部组织堵塞，上气道坍塌，气流通过狭隘部位而引起；
打鼾会带来怎样的危害？
打鼾除了容易诱发高血压、心律失常、心梗脑梗等外，还会带来以下这些健康问题。
01
萎靡不振
不要以为打鼾就是进入了深睡眠，其实打鼾会造成频繁的微觉醒，干扰正常的睡眠结构，降低睡眠质量，进而引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率底下的一系列问题。
02
增加肥胖风险
长期打鼾的人容易过量饮食，更爱吃高热量、高碳水化合物类的食物，导致身体代谢紊乱，体内脂肪含量升高，增加肥胖风险，形成恶性循环。
03
降低骨密度
打鼾的人晚上睡不好，体力得不到很好的恢复，可能会削弱运动能力。因此变得越来越懒，活动量减少，身体自然就缺乏日光照射，会影响人体对钙质的吸收，降低骨密度。容易造成骨折等骨骼疾病。
04
皮肤过早衰老
每天睡眠不足会导致我们的皮肤衰老速度是正常人的2.3~3倍，容易面色黯淡，失去青春活力。
打鼾者长时间缺乏深度睡眠，影响生长激素的产生和释放，加快机体衰老，从而影响智力和记忆力。
如何控制“鼾”症
饮食要清淡
控制体重是应对打鼾最简单粗暴的方法，饮食清淡不可过量。
睡前不要吃辛辣刺激的食物，打鼾人群最好也不要喝牛奶，因为奶制品可能会使喉部产生过多黏液，阻塞呼吸道，进而引起睡眠呼吸暂停。
睡姿要注意
有个很普遍的现象就是当仰卧的时候打鼾更加容易发生，这个跟舌根肥大、鼻息肉多有直接的关系。
建议经常打鼾的人，尤其是肥胖人群，不要仰卧或俯卧，以免造成呼吸道阻塞，可调整为侧卧位。
戒烟也戒酒
烟酒会刺激上气道，引发炎症，加重打鼾病症，抽烟汹酒的人要尽早戒除这些不良生活习惯。
同时，打鼾的人最好不要吃安眠药，它会让肌肉松弛、抑制呼吸，可能加重打鼾。
郎中堂国医馆
1月03日(星期三)坐诊医生：
黄亚君
主任中医师妇科专家
浙江省中医药先进工作者；
浙江省女职工建功立业标兵；
绍兴市劳模；
绍兴市中青年名中医，浙江省中西医结合学会妇产科专业委员会委员，绍兴市中医药学会妇儿专业组组长，嵊州市中医药学会理事。
毕业于浙江中医学院中医专业，从事妇科临床35年，有丰富的中医妇科临床经验，以中医为主，中西医结合治疗妇科诸疾，尤擅长不孕症、习惯性流产、慢性盆腔炎、月经病等疑难病的诊治。
门诊时间：每周三上午
魏延龄针灸专家
主治中医师
从事中医针灸临床工作60余年，是嵊州市针灸专业领域的元老级人物，医院副院长。对中风后遗症、面瘫、关节炎、颈腰椎疾病、头痛等多种疑难杂症的针灸治疗有较高的造诣。在嵊州范围内有良好的口碑。
门诊时间：每周一，三，五上午
冯林主治中医师
毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。擅长主治：呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等。消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良。泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等。神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症。男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等。妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理。疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。
门诊时间：周一、周二、周三、周五、周六全天，周四下午
王桂海中医师皮肤病专家
擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到疗效，治愈患者不计其数。
门诊时间：星期一、三、五全天；星期六下午
喻茂尧
浙江省基层名中医
甲状腺疾病资深专家
副主任医师（中西医结合）
绍兴市糖尿病社区防治学科带头人
擅长：
l糖尿病
l甲状腺疾病
l妇科疾病：盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管堵塞
l各种内科疑难杂症
门诊时间：每星期三上午
沈行仪
主治中医师从医四十余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病。
门诊时间：周一至周五上午
具体详情请见店内海报
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