夏季汗蒸应注意什么能天天汗蒸吗答案在这

大家都知道，夏季燥热多雨，湿气较重，夏天湿邪过重会出现头昏中暑、头痛、烦躁、四肢无力、食欲不振，特别是自身免疫力差的人群，怎么调养身体，最好的方法，就是去汗蒸，通过汗蒸，真的有效排泄湿毒！

夏季汗蒸的注意事项

1、不要空腹、或者刚吃饱饭的时候去。

2、刚汗蒸完汗还没干，不要急着出门，等身上的汗自然干了以后才出门。

3、在汗蒸的过程中或汗蒸后，一定要多喝水，最好是弱碱性水，给身体补充能量。

4、汗蒸前，把脸上的妆卸干净，汗蒸的过程中，毛孔张开排毒，脸上还有彩妆残留，对皮肤不好。

5、汗蒸一定要注意时间，体质较弱的人不宜汗蒸时间过久，汗蒸因人而异，一般在30到60分钟就可以。

应该连续一个月左右的时间为宜，待身体稳定时再间隔开来。因而，有人就会问到，多长时间做一次汗蒸比较好呢？我们建议还是一周去上一两次为最佳而且也应该注意，每次蒸的时间不宜过长，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右，在做电气石汗蒸房汗蒸时，一定要适量喝水，这样有利于出汗。

汗蒸房用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜而且文化渊源深厚。集合远红外线温热疗法，负离子疗法，磁疗，氧疗、心灵疗法等与一体的综合物理疗法，是高科技、高效能、多用途的新一代细胞能量浴。

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