千万不要忽视孩子打呼噜的现象

你家宝宝睡觉打鼾（打呼噜）吗？有统计数据表明，20%左右的宝宝打鼾并非普通的生理现象，很可能与鼾症有关。临床上打鼾的患儿中扁桃体肥大的占到70%～80%。

知名儿科医生崔玉涛曾在微博上说：

儿童打鼾也是疾病，是上气道不通畅的表现，可引起睡眠呼吸暂停，导致生长发育缓慢，性格改变，听力受损等。

多由腺样体和/或扁桃体肿大所致，与过敏、反复上呼吸道感染等因素有关。

医院进行睡眠呼吸检测，确定是否有睡眠呼吸暂停。根据医生建议，在药物治疗无效时，考虑手术。

除了疾病，睡姿、肥胖等都可能是诱发宝宝打鼾的因素

宝宝如果常常仰卧睡，很容易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。

怎么办：与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡觉时适度调整他的睡姿，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造安静舒适的睡眠环境，避免外界刺激。

枕头高度不合适，同样会使宝宝颈部过屈，导致气道不通畅。

怎么办：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。

宝宝在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。

怎么办：喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。

宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。

怎么办：肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。

医院？

如果发现宝宝长期打鼾、呼吸不均匀、张口呼吸，伴有呼吸暂停、磨牙、睡眠辗转不安、多汗、说梦话等情况，应及时就诊。

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