鼾症症状

②增强体育锻炼打鼾,打鼾的危害

危害二、中年人打鼾如不及时治疗,会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状,并会进一步加重高血压、心脏病等疾病,甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件

打鼾到底有什么危害?全球医院网专家介绍:打鼾可能影响工作和学习,也有可能引起很多疾病,因此建议大家有这个打鼾的问题的话,一定要积极做好治疗措施下面给大家介绍介绍关于打鼾的一些危害,了解一下,希望对大家有帮助

打鼾到底有什么危害?

一、打鼾有什么危害?

危害一、打鼾使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重地损伤,另一方面也有可能影响情绪

危害三、男性青年如不及时治疗会造成阳痿早泄,使性功能减退的年龄提前15-30年,影响性生活的和谐,造成两性关系紧张,并导致高血压、心律失常等严重疾病

二、如何改善打鼾症?

①避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒

②增强体育锻炼,保持良好的生活习惯睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制

③采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞

④鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物(责任.:小伟)