它不仅可导致打鼾者白天嗜睡疲惫

睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆

打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关那么,细解打呼噜的危害性有哪些?

常打呼噜是一种慢性的恶性疾病,轻者可造成大脑缺氧,出现头痛、头晕、咽喉干痛、胸闷气短等,影响睡眠质量;重者可引发高血压、心脏病、肥胖病、脑中风、性功能减退、记忆力减退、免疫力下降、内分泌紊乱、老年性痴呆等,甚至造成睡眠窒息,威胁生命

如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻治疗:

温馨小贴士:除了治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能

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