打呼噜睡得香警惕隐形杀手鼾症

《奔跑吧！兄弟》中曾记录了欧弟和林更新呼噜声震天影响到邓超和郑恺睡觉的画面。一边是“沉沉的”酣睡，一边是无尽的漫漫长夜。邓郑两人甚是无奈，又不得不羡慕欧弟和林更新睡得香啊！

打呼噜一直被大家认为是睡得香的标志，但事实真的如此吗？那可不一定，看似质量不错的睡眠或许隐藏着不小的危害。上海中医药大学附医院呼吸内科副主任医师张谊提醒，鼾症危害大，是隐形的“杀手”。

鼾症，就是人们常说的打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人觉得司空见惯，不以为然。但张医师指出，事实上有些人由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，引起“睡眠呼吸暂停综合征”，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、肺心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛，糖尿病等，甚至发生猝死。因此它可以被称之为隐形的“杀手”。

那么鼾症到底有哪些表现应引起我们的重视呢？张医师告知，鼾症的主要症状为大声打鼾、呼吸暂停、张口呼吸、不能安静入睡、易惊醒、睡时乱动挣扎。白天有疲劳困倦感、头痛、过度嗜睡、行为怪异、思想不集中、判断力下降、记忆力衰弱、工作效率低容易出错等。

有鼾症的患者尤其不能从事高危险的职业。比如司机、高空作业者等，这种情况可能造成意外伤害事故，危及自己以及他人的生命。

当然并不是所有打呼噜的人都是鼾症患者，诊断“睡眠呼吸暂停综合征”也需要一些检查方法，它是一种睡眠障碍性疾病，可行多导睡眠监测，同时监测脑电图、心电图、口腔（鼻腔）气流测定、鼾声指数测定、胸腹呼吸运动、指末氧饱和度等多项复合检查，来明确诊断。

经明确诊断为鼾症的，需要及时治疗。可通过减肥，戒烟等改变生活方式，以及口腔矫正器，呼吸机持续气道正压通气，或局部手术来治疗。

张医师介绍，从中医理论上来说，鼾症多因长期饮食不当或久病失治，肝脾二脏气化功能失调，以致痰瘀胶结，气机不利，上蒙清窍，伤及神志。在中医治疗上一般予以益气健脾、活血化瘀，疏利气机，达到化痰泄浊、安神定志的功效。

最后提醒大家，如果您常常打鼾声很响或是常有间断呼吸暂停，白天精神不振、倦怠头痛、行为怪异、思想不集中、判断力下降、记忆力衰弱、工作效率低容易差错等，不要小看它，医院就诊，以明确诊治。否则这个睡梦中的隐形“杀手”很可能不知不觉的就危害到了你的生命安全。

专家简介

张谊

中西医结合专业硕士，上海中医药大学附医院呼吸内科副主任医师，现任上海市中医药学会呼吸病分会委员，上海市中西医结合呼吸病专业委员会慢阻肺学组专家组成员，拥有16年的临床、教学、科研工作经验，擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病，尤其是对慢性阻塞性肺疾病、阻塞性呼吸睡眠暂停综合征、支气管扩张、慢性咳嗽的诊治颇有心得，现主持每周五上午“慢性咳嗽专科”，“鼾症”门诊及每周五下午的专家门诊。

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