夜晚什么习惯危害最大

人的一生有三分之一的时间是在睡梦中度过，古往今来对于睡觉打呼噜这件事，一度被视为再也正常不过的一件事，还有很多人都觉得，睡觉打呼噜就是睡得香的表现，其实这是一种误解，打呼噜和很多疾病有密切的关系。

首先我们先来了解一下打呼噜，打呼噜也称打鼾，是睡眠期间上呼吸道气流通过时，冲击咽部粘膜和分泌物，引起振动而产生的声音。其部位始于鼻咽直至下咽，包括软腭、悬雍垂、扁桃腺及腭咽弓、腭舌弓、香根、咽部的肌肉和粘膜，超过60分贝以上称为“鼾症”。

睡觉时我们为什么会打鼾？正常人睡眠中呼吸时，空气是通过咽喉部进入肺里，但如果咽喉部有狭窄，气体在流进这个狭窄的部位时，就会导致局部组织产生共振形成呼噜声。事实上任何可引起鼻咽喉等处气道狭窄的因素，都会促进打鼾的发生，比如气道先天发育异常、舌体肥大、肥胖、内分泌因素等等。

打呼噜的危害有哪些？在世界卫生组织召开的，鼾症研讨会上专家郑重声明：打呼噜是病，医学上称为睡眠呼吸暂停综合症，危害极大！影响他人休息且不说，由于睡眠反复暂停大脑血液严重缺氧，轻者头痛头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降，重者内分泌紊乱甚至睡眠窒息威胁生命。据统计，每晚我国有20-30%的人发出鼾声，其中又有4--10%的人会因在睡眠中憋气，甚至停止呼吸。想学做菜吗？







































白癜风是怎样得的
福州治疗白癜风的医院

转载请注明：http://www.cwiub.com/hzby/1547.html