科普睡眠医学门诊科普知识系列之二你的

你的家人打呼噜吗？你是不是还觉得自家人打呼噜是睡得香睡得沉啊？其实千万要注意，打呼噜可能是一种病哦。

打鼾（医学术语为鼾症，睡眠呼吸暂停综合征）是在睡觉时由于呼吸受阻，舌与软腭颤动而产生的粗重声音的睡眠现象。它不仅可以导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

睡眠医学门诊专家指出，引起打鼾的原因有很多种，可总结为以下几点:

身材肥胖:肥胖者的气道狭窄，晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松驰，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，鼾声也就产生了。

舌头肥大:虽然有些人身材并不肥胖，但舌头器官和组织的局部肥胖或变形，可能引起咽腔狭窄，呼吸气道不畅，引起打呼噜。

鼻部异常:鼻部病变造成的阻塞性打鼾，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等等都可以引起鼻部狭窄，造成气流堵塞。

扁桃体肥大，软腭肥厚，咽腔狭小等也是打鼾的常见原因。

一过性打鼾:健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的打呼噜，如

身体疲劳或过量饮酒，特别是仰卧位睡眠时可能发生。

单纯性习惯性打呼噜:这类人群虽然常年习惯性打呼噜，但并没有呼吸暂停（憋气）的发生，尚未并发身体器官的病损。

睡眠呼吸暂停综合征:在睡眠打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，其通常分为阻塞型（OSAHS）、中枢型（CSAS）、混合型（MSAS）三种类型，其中阻塞型即在睡眠中因上气道阻塞引起呼吸暂停，是睡眠呼吸暂停综合征最常见的一种类型。

鼾症自测表

1.夜间睡眠打鼾，甚至鼾声如雷，影响配偶或同室睡眠。

2.鼾声有间歇，频繁呼吸停止，间歇期数秒至数十秒不等。

3.夜间反复憋气或憋醒，张口呼吸，流口水，遗尿，夜尿增多。

4.夜间多梦，盗汗；夜眠不宁，不自主翻动，甚至抽搐。

5.睡不解乏，白天困倦，嗜睡；睡醒后血压升高。

6.早晨起床后口干舌燥，头痛，头胀，头晕，感觉未睡够。

7.反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中，工作和学习能力下降。

8.白天疲乏、困倦、嗜睡、经常打盹，甚至在工作或驾驶时睡着。

9.性格改变，如烦躁不安、暴躁易怒、易激动、抑郁不振等。

位置：本部院区门诊楼三楼老年病科四病区门诊出诊时间：每周一至周五上午-

耳鼻喉科薛静供稿

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