老年人鼾症的食疗法

　　一般鼾症是比较偏老年化的，因此跟年龄有这很大的关系，所以当人们步入中年以后，就要积极地注意体育运动，是做好防治鼾症的基本工作，以免出现严重的鼾症，会影响到生命安全，下面我们就一起来了解一下老年人鼾症的食疗法?

　　解析——老年鼾症的症状表现如下：

　　①夜间睡眠时常伴有低氧血症，

　　②打鼾憋气，常鼾声并不大，且憋气时间较中年人为短。

　　③部分病例可出现低血压，这可能反映了老年人交感神经反射受损，心功能减退有关。

　　④舌根及下颌关节松弛，咽部软组织张力下降，易塌陷阻塞。

　　⑤常合并心肺及脑血管疾病。

　　⑥打鼾憋气引起痴呆，常被误认为是“老了”。

　　⑦打鼾憋气常伴有低通气现象，即呼吸幅度小。

　　盘点——治疗鼾症的偏方如下：

　　①龙胆草、当归各十克。方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。

　　②只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。(漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。)

　　③嚼葱白，方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。

　　④花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。

　　⑤嚼枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!

　　⑥枕头不要太高，睡前点滴鼻通效果良好。

　　温馨提示：对于平时经常出现失眠现象的人们，千万不要私自服用安眠药，如果平时就会出现打呼噜的现象，服用安眠药，就会存在很大的风险，不仅容易加重打呼噜的现象，同时还会导致鼾症患者出现生命危险，所有打呼噜的人们都应该特别注意服药需谨慎。

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