双迪富氢这个病会让你每晚都反复窒息吸

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打鼾，俗称打呼噜。很多人不当回事，也并没意识到其危险性！但在医生眼里，除了影响睡眠质量之外，伴有呼吸暂停的打鼾是一种危险的疾病：会让人在睡眠过程中反复“窒息”，甚至可导致猝死。

近日，刊登在《欧洲呼吸杂志》子刊上的一项研究，针对法国2万多名18~69岁成年人睡眠状况进行了调查，大约有20.9%的人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，但只有3.5%的人接受治疗。

欧洲呼吸学会睡眠呼吸障碍大会主席温弗里德·兰德拉斯教授说：“这项研究表明，许多打鼾者并没意识到，打鼾和嗜睡是疾病征兆，与中风、心脏病和糖尿病风险有密切关系。”

图片来源：摄图网

为什么打鼾如此危险？

打鼾危不危险与声音大小无关，关键在于是否出现憋气、呼吸突然暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停，俗称鼾症，有明确诊断标准，即每晚（7小时睡眠）呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，每次持续10秒以上，或低通气指数（即平均每小时睡眠中的呼吸暂停及低通气次数）≥5。

轻度或中度阻塞性睡眠呼吸暂停，患者只要出现缺氧，心率会上升，就会苏醒、夜尿增加，这是身体的一种保护机制；

如果发展到重度，大脑一直处于缺氧状态，患者不易苏醒，憋气时间最长接近2分钟，甚至可导致猝死。

有数据显示，全世界每天因阻塞性呼吸暂停而猝死者约人。

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而《柳叶刀·呼吸医学》年刊载的一项综述研究分析数据显示：阻塞性睡眠呼吸暂停发病率最高的国家是中国，有1.76亿患者，其中重度患者（呼吸暂停低通气指数≥15次/小时的人数）高达万。研究者表示，超85%的睡眠呼吸暂停患者被漏诊，这意味着有数亿人在夜里反复“窒息”而不自知。

氢气对打鼾有用吗？

关于这个问题，上海汇康氢医学研究中心曾开展的一项人群吸氢BBS睡眠监测观察发现：吸氢一个月左右（2%浓度，2-4小时/天）可以减轻打呼噜过程中睡眠呼吸暂停的时间和发生次数，呈现的趋势是越严重的患者效果越明显。（该人群数据研究采用的是上海纳诺巴伯纳米科技有限公司NB-X71A型号的纯氢型吸氢机）。

也有上海纳诺巴伯氢产品体验者反馈：在体验吸氢气效果的时候，发现吸氢一段时间后老伴晚上睡觉的呼噜声开始变小了，打呼噜出现的次数和时间都有减少，表示很惊喜。

对于这种现象，上海汇康氢医学研究中心康志敏教授认为，可能是因为吸氢以后，呼吸道的各类炎症得到了控制，气道堵塞状况缓解的效果。

另外，吸氢气或可减少打呼噜导致的并发症。年大阪药科大学HayashiT小组在AmJPhysiolHeartCircPhysiol.Oct3发表研究论文，证明氢气对睡眠呼吸暂停患者容易发生心脏功能衰竭具有预防作用。

河北中医学院吉恩生教授课题组一系列研究也表明，氢气吸入对慢性间歇性低氧导致的肾脏、高血压和心脏损伤有保护效应，提示氢气对打鼾相关器官损伤具有潜在干预效果。

河北中医学院研究论文截图

打鼾人群通过氢气的干预，或可减少呼吸道各类器官的炎症，让气道保持通畅，而且氢气也可减少缺氧导致的组织氧化损伤和炎症，对脑损伤保护可能有积极意义。

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