打呼噜没什么害处长期打鼾两宗罪,不可

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睡觉打鼾是一种奇特的体验，如果你的睡眠很浅，恰巧又与一个睡觉打鼾的人在同一个房间，那你的夜晚可能是这样的：还让不让人睡了？声音怎么这么大？打雷了吗？天怎么还不亮？受不了啦！其实，打鼾不仅影响身边人，打鼾者自己也是很苦恼的。打鼾到底是什么鬼呢？打鼾就是我们平常生活中说的睡觉的时候打呼噜，它是由于上气道在呼吸的时候气流受限，这些受限的气流震动咽部的软组织黏膜等，然后产生一定的频率的声音。当它的声音响度达到四五十分贝以上时，就产生了鼾声，就是出现了睡眠时候打鼾。打鼾有哪些类型？一般根据病情轻重来分类。像平常特别劳累，睡觉的时候，尤其是在平躺仰卧的时候出现打呼噜，还有在喝了酒以后出现打呼噜，这种是一过性的，我们叫一过性的打呼噜。还有一种是单纯性的鼾症，也叫原发性的鼾症，这是由于上气道气流受阻，冲击我们咽喉部的软组织产生振动发出声音。当声音很响，超过60分贝，影响同屋人睡眠时，我们就把它叫做鼾症，就是原发性的打鼾。但是这种情况下，是不伴有憋气、缺氧的。当进一步加重，声音高达80分贝，在打呼噜的同时出现憋气、呼吸暂停，伴有间歇性的缺氧时，这个时候我们就把它叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这时就需要治疗了。哪些人群易发生打鼾？1、肥胖人群。在平常的生活中，我们可以注意到肥胖的人很容易出现打呼噜，甚至出现鼾声如雷的情况。2、下巴颏比较短小的，下颌角不是特别明显的，这些人容易出现打鼾。3、老年人也容易出现打鼾，妇女在绝经以后也容易出现打鼾，还有的孩子出现腺样体面容的也容易出现打鼾。鼾症对人体有什么危害？首先，它的声音很大，影响同房间人的睡眠，还有可能影响夫妻关系，这些是平常所见的。其次，对自身的影响。当出现鼾症，出现憋气、呼吸暂停、缺氧时，这时对身体是有很大的影响的。因为反反复复的憋气可能会导致憋醒，睡不解乏。第二天白天嗜睡，精神不佳，影响工作、记忆力，长期还会导致老年痴呆。同时，反反复复的缺氧、憋气会诱发癫痫，增加脑中风的危险性。它还会增加心脏的负担，导致高血压、冠心病、心律失常等；还会影响到内分泌系统，导致糖尿病的发病增加；还可能会导致夜尿的增多、遗尿，对于男性而言甚至会影响到性功能。

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